事例紹介

K.S様(50代女性)ビフォーアフター

脚やせに特化したパーソナルジムIVY代表の田中です。

IVYに通い始めてから4ヶ月。50代のお客様が、見事脚やせに成功したので、そのご報告をさせていただきます^^

脚のラインがまっすぐになり
太ももとふくらはぎが格段に細くなっていますよね。

また、お腹周りもスッキリして、上半身が一回り小さくなっています^^

どうして脚が細くなったのか

入会当初は

「前ももやふくらはぎの太さが気になる・・・」
「糖質を減らしているのに、体重が思うように減らない・・・」

ということで、ご相談をいただきました。

 

このような悩みを解決するために、カウンセリング・姿勢のチェックを行い、次のような問題があると推測しました。

  • 上半身(肋骨や背骨)の固さが原因で、脚に負担をかけている
  • 股関節が内にねじれている
  • 膝を伸ばし切って立つ癖がある
  • 糖質が少なすぎて体重が落ちない

あとは、これらの問題が解決できるように、ストレッチやトレーニング、食事の改善を行うことで、徐々に脚の形は細く、まっすぐになっていきました。

 

脚やせを実現するには

この方のように、上半身がガチガチになっていたり、股関節にゆがみがあることで、脚やせにブレーキがかかっているケースは、実は意外に多かったりします。

こういった問題を見つけ、適切に対処しないことには、いくら下半身のストレッチやマッサージを行っても、効果が出ないことが少なくありません。

 

脚やせをうまく進めるには

  • ①脚やせにブレーキをかけている問題を見つける
  • ②適切に対処する
  • ③継続する

といったことが必要になります。

 

「何をしても脚のカタチが変わらない」

と感じている方は、まずは何が原因で脚やせにブレーキがかかっているのかを、見つけることから始めてみてください^^

 

お知らせ

現在、アイヴィーでは新規の会員様を募集しています。

  • 週1〜2回のパーソナルトレーニング
  • 姿勢タイプ診断・姿勢の矯正
  • 3食糖質OKの食事の管理

を組み合わせ、細くゆがみのない美脚を作るためのサポートをしています。

「どうすれば脚を細くできるのか知りたい!」
「脚やせを叶えて、スキニーパンツを履きこなせるようになりたい!」

このような方は、ぜひ一度、アイヴィーの初回体験トレーニングを受講してみてください。

興味がございましたら、ぜひ下記リンクより詳細をご確認ください。

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